Çağımızın Hastalığı İnternet bağımlılığı

İnternet bağımlılığı, çağımızın gelişen teknolojisinin bir sonucu olarak ortaya çıkan ve diğer bağımlılıklara göre çok daha erken yaşlarda görülen bir sorundur. Günlük hayatın ayrılmaz bir parçası haline gelen internet; bilgiye, eğlenceye, sohbete ve alışverişe kolay ve ucuz bir yoldan erişim sağlarken, aşırı ve uzun süreli kullanımı bağımlılık riskini artırmaktadır.

Hem dünyada hem de ülkemizde, internetin özellikle çocuklar ve gençler üzerinde etkili olduğu ve sosyal hayatı olumsuz yönde etkilemeye başladığı bilinmektedir. Araştırmalar, erkeklerin internet bağımlılığına kadınlara oranla daha yatkın olduğunu göstermektedir.

Peki neden bağımlı oluyoruz ve bu durum kimleri etkiliyor? Sosyal ilişkileri zayıf olan, iletişim güçlüğü çeken bireyler ve çocuklar internet bağımlılığına daha kolay kapılabilmektedir. Bir kişinin bağımlı olup olmadığını anlamanın en önemli göstergelerinden biri, internette daha fazla zaman geçirmek için uykudan, sosyal aktivitelerden ve aile ile geçirilen zamandan ödün vermesidir.

Bu sorumlulukları minimuma indirgemek, bağımlılık tanısı için yeterli nedenlerden biridir. Diğer bağımlılıklarda olduğu gibi, internet bağımlısı kişiler de genellikle bağımlı olduklarını inkâr eder ve kendilerini haklı çıkarmaya çalışırlar. Bağımlılıktan kurtulmak için kişinin bu durumu kabul etmesi ve nedenlerini uzman yardımıyla aşmak için çaba sarf etmesi gerekmektedir.

Çocuklarda internet bağımlılığıyla başa çıkmak ise genellikle daha kolaydır. Zamanında müdahale edilip çocuklar spor, sanat gibi sosyal aktivitelere yönlendirilirse, katı yasaklar uygulamadan bu sorunun üstesinden gelinebilir. Bu noktada, ailelerin bilinçli olması büyük önem taşır. Çocuğun internette geçireceği zamana sınır koyulursa, bağımlılığın önüne geçilebilir.

Bununla birlikte, aileler çocukların ve gençlerin eğitimine katkı sağlamak amacıyla bilgisayar ve internet kullanımını desteklemelidir. Her ne kadar internet bağımlılık riski taşısa da, sunduğu faydalar da göz ardı edilemeyecek kadar fazladır. İnternet, doğru şekilde kullanıldığında kişisel gelişime katkı sağlayabilir ve kariyer açısından yeni kapılar açabilir. Bu nedenle, hem ailelerin hem de bireylerin interneti ölçülü kullanmaları ve bilinçli bir şekilde faydalanmaları önemlidir.